Wann brauche ich eine Psychotherapie?

 

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihnen eine Psychotherapie weiterhelfen könnte, wenden Sie sich gerne an mich.

 

Zudem finden Sie im Folgenden einen kleinen Fragenkatalog, der Überlegungen zu diesem Thema anregen kann:

  • Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe verrichten?
     
  • Mache ich mir immer Sorgen und habe ich viel Angst?
     
  • Helfen Gespräche mit Freunden nicht mehr?
     
  • Ist mein Schlaf gestört, schlafe ich zu wenig oder zu viel?
     
  • So kenne ich mich nicht! Fühle ich mich anders als sonst?
     
  • Beunruhigt mich diese Veränderung sehr?
     
  • Gibt es eine Erklärung für die Veränderung?
    Reicht diese nicht aus, um die Dauer und Heftigkeit der Beschwerden zu begründen?
     
  • Leide ich unter körperlichen Beschwerden?
     
  • Fühle ich mich oft aggressiv, hasserfüllt, gereizt oder bin ich sehr intolerant?
     
  • Bin ich oft krankgeschrieben?
     
  • Habe ich kaum noch Menschen, mit denen ich über meine Probleme sprechen kann?
     
  • Fällt die Veränderung auch anderen deutlich auf?
     
  • Ist das schon länger als drei Monate so?
     
  • Ist mir das alles egal?